Аттестационные (разрядные) требования
Аттестации проводятся один раз в год, весной (апрель-май)
До официальной аттестации все проходят в своих клубах подготовку и сдают контрольные нормативы по акробатике, ОФП и СФП, с демонстрацией ударной техники, техники броска и работы в партере (удушения, болевые на руки и на ноги).
Все предварительные квалификации (бои в одной перчатке, борьба в партере, бой против нескольких противников) проводить у себя в клубах, в виде внутренней аттестации, в любое удобное установленное время (весной) до основной официальной аттестации. Принять контрольные нормативы по ОФП И СФП, как допуск к основной аттестации по протоколу, согласно требованиям по цвету пояса.
В один выборочный день провести классификационные соревнования, в которых пройдут аттестацию на пояса все воспитанники региональной федерации
ВСЕ ДИСЦИПЛИНЫ ПРОВОДИТЬ В ОДИН ДЕНЬ
(Борьба «сабмишен» и «фулл-контакт») количество боев, согласно требованиям по поясам и установленным правилам проведения соревнований.
к нему присваивается четыре степени, начиная с первой.
Каждая аттестация это одна степень. Можно получить очередную степень досрочно, если у спортсмена (дети и юноши) есть победы в крупных региональных или междугородних соревнованиях. Аттестацию проходят все. После первой аттестации выдается белый пояс, по установленному образцу (с черной тканью с одного конца) и нашивкой 6 кю 1 степень (одна желтая полоска). У всех остальных, кто сдает очередную аттестацию, добавляется следующая степень (еще одна полоска желтого цвета) и так до четвертой степени включительно. (Желтые полоски это цвет следующего пояса)
Базовая техника; 12 боёв, из них 3 в партере, 3 в захвате, 3 в боксерских перчатках, 3 свободных боя. Продолжительность боя - 2 мин. "чистого" времени. Проводятся в разные дни;
к нему тоже присваивается четыре степени, полоски на нашивке оранжевые (цвет следующего пояса), степени присваиваются, так же как и на белом поясе.
Базовая техника; 12 боёв, из них 3 в партере, 3 в захвате, 3 в боксерских перчатках, 3 свободных боя. Продолжительность боя - 2 мин. "чистого" времени. Проводятся в разные дни; Круг: бой 3 мин. против 3 противников (противники нападают по очереди), 1 мин. против палки, 1 мин. против ударов, 1 мин. против захватов; ОФП (общефизическая подготовка): 4 круга по 15 выпрыгиваний из полного приседа, 15 отжиманий с хлопками, 15 подтягиваний коленей к груди в упоре лежа, 15 качаний пресса, без перерывов между упражнениями и кругами.
ОФП - нормы ГТО
такие же четыре степени, цвет полосок зеленый (цвет следующего пояса). Принцип присвоения степеней такой же.
Базовая техника; 20 боёв, из них 5 в партере, 5 в захвате, 5 в боксерских перчатках, 5 свободных боёв. Продолжительность боя - 2 мин. "чистого" времени; Круг - бой 4 мин. против 4 противников (противники нападают по очереди), 1 мин. против палки, 1 мин. против ударов, 1 мин. против захватов, 1 мин. против ножа;
ОФП - нормы ГТО
принцип присвоения степеней аналогичный предыдущему поясу. У детей аттестация проводится только до зеленого пояса!
Базовая техника; Личный комплекс - демонстрация техники примерно в 30 стандартных ситуациях. Число используемых техник не более 3-х; 20 боев, из них 5 в партере, 5 в захвате, 5 в боксерских перчатках, 5 свободных боёв;
Круг - бой 4 мин. против 4 противников (противники нападают по очереди), 1 мин. против палки, 1 мин. против ударов, 1 мин. против захватов, 1 мин. против ножа;
ОФП - нормы ГТО